篮球比赛中投篮姿势的重要性及 NBA 十位代表球员的标准动作

在篮球比赛中，投篮是最简单有效的得分方式。一次进攻持续24秒，而投篮只需要3秒就能完成进攻。要想有高命中率，标准的投篮姿势很重要。目标是将球投进篮筐，但经过70多年的NBA历史，已经证明，拥有良好的投篮姿势绝对可以提高命中率。NBA球星接触篮球的时间不同，接受的训练方式也不同，所以投篮姿势也有很多种nba球星投篮姿势，但要说标准动作，这十种绝对是具有代表性的。

10.欧文

其实欧文进入NBA就应该打得分后卫，因为他的进攻能力远强于组织能力，18项进攻技巧欧文都熟练掌握nba球星投篮姿势，欧文单打能力绝对是NBA前五的球员，欧文不仅突破犀利，投篮也相当恐怖，2016年总决赛欧文投中制胜三分的场景还历历在目，欧文的投篮无论是姿势还是手型都非常标准，没有千百遍的练习，是不会拥有这样的投篮手感的

9.伦纳德

伦纳德无疑是现役攻防两端最出色的球员之一。伦纳德在进攻和防守上都非常出色，他也因为球风和乔丹相似而被球迷称为“卡乔丹”。伦纳德和乔丹最相似的地方，无疑是他们的投篮姿势。众所周知，乔的投篮姿势是教科书级别的，他的跳投一直是无数防守球员的噩梦。伦纳德的投篮也很稳定，无论是罚球还是三分球，伦纳德始终保持着同样稳定的投篮姿势，极其标准，很少受到干扰。

8. JR史密斯

除了锋芒毕露，JR史密斯的投篮姿势绝对是一大看点，即使他职业生涯投篮命中率只有41.9%，但投准的时候，他还是可以单场命中11记三分球，认真打球的话，他就是最佳第六人，一旦脑子短路，就是卧底，用这种时好时坏的球员，风险很大，不看投篮姿势的话，JR确实像个巨星。

7.麦迪

作为姚明的搭档，麦迪在中国一直很受欢迎，他的投篮姿势从魔术时期就让全世界的球迷印象深刻，他持球的手掌几乎与地面平行，这是麦迪投篮姿势最明显的特征，可以看出麦迪在投篮时肩部力量更大，一双大手也能给麦迪提供帮助，即使肩部力量过大，他也能稳稳地将球投出。再加上他干拔投篮时腰腹爆发力十足，麦迪可以化身为一个惊心动魄的防守噩梦。

6.克莱·汤普森

作为NBA历史上最出色的射手之一，克莱汤普森的投篮技术无可挑剔，无论是准度，还是抗干扰能力，或是接球即投的能力，都是历史级别的，克莱汤普森曾经在一场比赛里，单节100%命中率砍下37分，这就是他投射能力强悍的体现，其中也有不少不讲理的投篮时刻，比如那年对阵雷霆的G6，我们称他为佛祖，是因为关键时刻他总能依靠个人能力力挽狂澜，而且标准的投篮动作让他的出手点很高，不容易被封盖或者干扰。

5.雷·阿伦

作为NBA历史上著名的射手，雷阿伦的投篮姿势可以说非常稳定，据说他有严重的强迫症，日复一日的训练也让他对自己的投篮姿势非常挑剔，以至于他的投篮姿势非常稳定，手臂的角度都是经过上千次训练精确设计的，雷阿伦稳定的姿势也为他带来了不错的命中率，让他成为了NBA顶级的射手。

4.安东尼

安东尼巅峰时期被称为进攻万花筒，无论是中距离投篮还是三分球都是安东尼的进攻手段，尤其是投篮时略微后仰的身体，让他的投篮姿势不仅看起来标准漂亮，也更让对手难以封盖，不过职业生涯末期的安东尼为了追求总冠军辗转于不同的球队，可惜还是没能夺得总冠军，最后无奈退役，太可惜了。

3.乔丹

乔丹之所以被誉为篮球之神，是因为他的一切近乎完美。他的投篮真的是得分后卫中的天花板，尤其是他的中距离投篮，完全是大师级的水平。他的高空时间、手型、身形都无可挑剔。看他投篮是一种视觉享受。俗话说，“投篮美如画，乔丹就是那幅画。”

2.科比

虽然科比的历史地位不如乔丹，但如果单从投篮动作上来比较，前者可以说是更加出色。相比于乔丹的豪迈，科比的身姿更加温文尔雅，“美如画”一词便出自科比。职业生涯中后期，科比的后仰跳投明显增多，完美的空中保持力和腰腹力量让跳投动作随着假动作流畅进行，尤其是后仰跳投，给人一种如入无人之境的感觉。即便拥有这样的投篮技术，科比退役时也绝对不可能拿到60分。

1. 阿兰·休斯顿

阿兰休斯顿拥有出色的顶级投篮能力，教科书般的投篮动作享誉篮球界，他被昵称为中距离投篮王，他的上身永远挺直，双臂接近直角，投篮点高，每一版都能写进篮球教科书范本，如今新生代球迷已经很少有人熟悉这位昔日全明星球员的名字，但无论在哪个篮球时代nba球星投篮姿势，只要投篮或得分是主流范本，那么这部投篮教科书就绝对不会被篮球迷遗忘。